老人骨质增生腰疼怎么办

病情分析：骨质增生导致的腰疼在老年人中较为常见，主要建议采取综合治疗方法，包括药物、物理疗法和生活方式调整等。

1.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，可用于减轻疼痛和炎症。具体用药需咨询医生，根据个人健康状况选择合适药物。钙剂和维生素D补充也有助于促进骨健康。

2.物理治疗：物理疗法可以帮助缓解疼痛并改善功能。热敷理疗、超声波治疗、电刺激疗法等可通过增加局部血流量来放松肌肉和减轻疼痛。同时，专业的康复训练可以增强核心肌群的力量，有助于稳定脊椎结构。

3.生活方式调整：保持合适的体重以减少脊柱负担，经常进行低强度的锻炼如散步、游泳和瑜伽。注意姿势的正确性，避免长时间弯腰或久坐，以减轻腰部压力。

4.手术治疗：若保守治疗无效且疼痛严重影响生活质量，可能需要考虑手术干预，如切除增生的骨赘以减轻神经压迫。

早期干预和积极治疗可以有效管理骨质增生引起的腰疼，延缓病程发展并提高生活质量。