刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维会导致大便不光滑。纤维有助于增加粪便体积,使其更易排出。如果饮食中缺乏全谷物、水果和蔬菜,可能会引发这个问题。
2.水分不足:人体需要充足的水分来保持大便正常的湿润度。如果饮水量不足,大便可能变得干燥而粗糙。
3.肠道菌群失调:健康的肠道菌群对消化过程至关重要。如果肠道微生物群失衡,可能影响大便的形态和质地。
4.胃肠道疾病:某些消化系统疾病,如肠易激综合征或炎症性肠病,可能导致大便性质的改变。这些疾病通常伴有其他症状,如腹痛和腹胀。
5.药物影响:某些药物,尤其是抗生素和一些治疗慢性疾病的药物,可能影响肠道健康,导致大便不光滑。
为改善这种情况,可以尝试调整饮食,增加纤维和水分摄入,同时注意观察是否有其他消化不适的症状。如果情况持续或伴随其他异常,应咨询医生进行进一步检查和评估。