肝火旺心火旺经常喝点什么茶好

病情分析：对于肝火旺和心火旺的情况，可以饮用一些具有清热泻火、平肝安神作用的茶饮进行辅助调理。

1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。饮用菊花茶可以帮助缓解眼睛疲劳和保持心情平稳。建议每日取3-5克干燥菊花，用热水冲泡饮用。

2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的功效，适合用于缓解心火旺盛引起的喉咙痛和口腔溃疡。每次取5克金银花，用开水冲泡，适量饮用。

3.龙井茶：龙井茶性凉，能够清热降火，尤其适合肝火过旺的人群。每天可泡饮2-3克的新鲜龙井茶叶，有助于舒缓烦躁情绪。

4.玫瑰花茶：玫瑰花具有行气解郁的作用，可以帮助改善由于肝火旺引起的情绪不稳定。用约5克玫瑰花加热水冲泡，多饮对身体有益。

5.薄荷茶：薄荷有清心除烦、疏散风热的功效，特别适合心火旺盛的人群饮用。取少量薄荷叶用开水冲泡，可以加入适量蜂蜜调味。

选择适合自身的茶饮时，应注意个人体质差异及过敏情况。长期持续的症状需及时咨询专业医生，以获取更为精准的建议和治疗方案。