坐着时出现腰疼酸痛和麻木的原因是什么

病情分析：坐着时出现腰疼、酸痛和麻木可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、椎间盘突出以及不良的坐姿习惯。

1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛和酸痛。特别是下背部的肌肉在支撑上半身重量时会受到更大的压力。

2.椎间盘突出：如果椎间盘向外突出的部分压迫到神经根，可能会导致疼痛和麻木。这种情况通常伴随着腿部或臀部的不适，因此需要特别关注是否有这些症状。

3.不良坐姿：长期维持不正确的坐姿，如弯腰驼背，会增加脊柱负担，导致局部肌肉和韧带过度使用，引发疼痛和麻木。

4.坐骨神经痛：长时间坐着可能压迫坐骨神经，导致从下背部延伸至腿部的疼痛和麻木。

保持良好的坐姿、定期活动身体并进行必要的医疗检查，可以有效预防和缓解此类症状。避免久坐，利用合适的支持工具，如符合人体工学的椅子，也有助于减轻症状。