杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.锁阳含有多种有效成分,包括甾醇、葡萄糖苷和挥发油等,能够在一定程度上增强免疫功能和提高抗疲劳能力。
2.在中医药理论中,锁阳被认为能够补肾壮阳、润肠通便。适量饮用锁阳泡水可以帮助缓解便秘、滋补身体。
3.锁阳泡水的制作方法相对简单。一般来说,可以取5-10克的锁阳,清洗干净后放入杯中,用沸水冲泡,焖盖约15-20分钟即可饮用。
4.尽管锁阳泡水有一定的保健作用,但过量使用可能导致身体不适,例如胃肠不适或腹泻。建议适量饮用,不宜长期、大量摄入。
5.某些人群如孕妇、哺乳期妇女以及儿童应避免服用锁阳,如有需要请咨询医生意见。
锁阳泡水具有一定的滋补和润肠功效,但不宜过量使用。注意适量饮用,并根据个人体质选择是否饮用,以免造成不适。