邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:在乳房上应用温热的湿毛巾或热水袋,可以促进血液循环并帮助疏通堵塞的乳腺管。在热敷后,轻柔地按摩乳房,从外向内朝乳头方向挤压,有助于舒缓堵塞。
2.频繁哺乳或泵奶:尽量让婴儿吸吮乳房,或使用乳泵来排空乳房。每隔2-3小时或更频繁地泵奶,可以有效防止乳汁淤积,从而减轻堵塞和疼痛。
3.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,使婴儿能够充分吸吮乳房的各个区域,这样可以帮助打开被堵塞的乳腺导管。
4.保持乳房干燥和透气:选择宽松的衣物和透气性好的内衣,避免乳房受到额外压力或摩擦,以免加重症状。
5.饮食与补水:确保摄入充足的液体和营养丰富的饮食,有助于维持乳汁的正常分泌。
如果以上方法未能有效缓解堵塞和疼痛,或出现发烧、乳房红肿等感染迹象,需及时就医以接受进一步的治疗。