邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:使用温热的毛巾或热水袋对患处进行热敷,每次15-20分钟。这有助于扩张乳管,缓解堵塞。
2.按摩:在热敷后,可以用手掌轻柔地按摩乳房,从外侧向乳头方向推进,以帮助疏通阻塞区域。
3.规律哺乳:保持哺乳频率,尽量让婴儿从堵塞的乳房开始吸吮,有助于排空乳汁,缓解堵塞。
4.改变授乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,例如橄榄球式、侧卧位,以确保乳房各个部位均能被有效排空。
5.乳泵辅助:若婴儿未能充分排空乳房,可使用乳泵辅助排空,但应注意力度以免造成损伤。
6.饮食调节:保持充足的水分摄入,并注意营养均衡,有助于维持健康的乳汁分泌。
如果经过上述方法处理后,乳房堵塞和疼痛仍未改善,可能需要就医以排除感染或其他疾病因素的影响。定期监测乳房健康,有助于预防和早期识别问题。