艾灸涌泉的功效是什么

病情分析：艾灸涌泉具有促进血液循环、增强免疫力、改善睡眠和缓解疲劳等多种功效。涌泉穴位于足底前1/3处，是人体重要的经络穴位之一。

1.促进血液循环：艾灸温热刺激涌泉穴，可以扩张血管，增加血流量，从而改善局部及全身的血液循环，有助于缓解手脚冰凉等症状。

2.增强免疫力：通过刺激涌泉穴，艾灸能够调节机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗能力，减少感冒等常见病的发生。

3.改善睡眠：艾灸涌泉有助于调节神经系统功能，缓解精神紧张和焦虑，帮助入睡和提高睡眠质量，对失眠有一定的疗效。

4.缓解疲劳：艾灸涌泉可以消除疲劳，恢复体力，特别适合长时间站立或行走后使用，有助于减轻腿部酸痛和乏力感。

进行艾灸时应注意避免烫伤皮肤，每次艾灸时间不宜过长，一般以15-20分钟为宜。