管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调理:增加纤维摄入量,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,以促进排便通畅,减少便秘情况的发生。同时,保持充足的水分摄入,每天建议饮水量在8杯左右,以帮助软化粪便。
2.局部治疗:使用温水坐浴,有助于缓解疼痛和减少肿胀。每天进行两到三次,每次15-20分钟。可使用非处方痔疮药膏或栓剂来减轻不适感。
3.生活习惯调整:避免长时间久坐或站立,并适当进行温和锻炼,如散步或瑜伽,这有助于促进局部血液循环,减轻痔疮症状。
4.避免刺激性食物:减少辛辣食物、咖啡因和酒精的摄入,这些可能会加重痔疮的不适感。
5.医疗咨询:如果上述方法不能有效缓解症状,或痔疮出现严重出血、剧烈疼痛等情况,应及时就医,以获得专业的治疗建议。
在月经期间由于激素波动可能会导致痔疮症状加重,但通过合理的生活方式调整和对症处理,可以有效减轻不适。若症状持续加重,应考虑寻求专业的医疗帮助。
