武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补水:酒精具有利尿作用,容易导致身体和皮肤脱水。饮用大量的水有助于补充身体流失的水分,从而缓解皮肤干燥的问题。
2.温和清洁:使用温和不含刺激性成分的洁面产品,避免进一步刺激皮肤。洗脸时应用温水,而非热水,以减轻对皮肤的刺激。
3.保湿护理:选择含有滋润和修复功能的保湿霜,可以帮助恢复皮肤屏障并减少脱皮现象。含有透明质酸、甘油或神经酰胺的产品可以有效改善皮肤的水合状态。
4.避免刺激:在皮肤恢复期间,避免使用含酒精的护肤品或化妆品,也应避免去角质产品,因为这可能加重皮肤的敏感和脱皮。
5.防晒措施:白天外出时应做好防晒,使用广谱防晒霜以保护脆弱的皮肤免受紫外线的伤害。
通过以上措施,可以有效管理和改善因饮酒导致的脸部脱皮问题。同时,适度饮酒,避免过量摄入酒精,是预防类似皮肤反应的重要方法。