杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.麦冬茶:麦冬具有滋阴生津的作用,能有效缓解口干。可以取5-10克麦冬,用开水冲泡,代茶饮用。
2.菊花茶:菊花性凉,能清热解毒,对于缓解口干有一定帮助。可取3-5克菊花,用热水冲泡,当茶饮。
3.沙参玉竹茶:沙参和玉竹都具有滋阴润燥的作用。取沙参与玉竹各5-10克,煮水饮用,效果较佳。
4.莲子心茶:莲子心可以清心火,滋阴降火。取3-5克莲子心,开水冲泡,饮用时可适量加些蜂蜜。
在选择茶饮时,需注意个人体质的差异,长期或大量饮用前最好咨询专业人士以确保安全无误。