减肥期间饮用咖啡会感到口渴吗

2025-07-05
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮用咖啡可能会导致轻微的脱水感,从而引起口渴,这在减肥期间尤其需要注意。中间部分解释如下:

1.咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可能增加尿液的生成,这会导致身体失去更多的水分,引发口渴。

2.减肥过程中,许多人可能减少了食物摄入量,尤其是含水量丰富的食物,导致整体水分摄入不足,加剧口渴的感觉。

3.人们在减肥时往往进行较多的运动,而运动过程会加速体内水分的排出,如未及时补水,亦容易感到口渴。

4.咖啡是一种刺激性饮料,可能会加快新陈代谢,这在某些情况下会提高体温,从而增加体对水分的需求,导致口渴。

由于上述原因,在减肥期间适量饮用咖啡并保证充足的水分摄入是重要的,以维持身体的正常水合状态。

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