张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强化肌肉:仰卧单车运动有助于强化腹部、臀部及下肢肌肉。这些肌群的增强能够支持脊柱,减轻对关节的压力,并帮助维持姿势稳定。
2.改善心肺功能:适度的有氧运动,如仰卧单车,可以改善心肺功能,提高身体耐力,并为整体健康状况带来益处。强直性脊柱炎患者通常需要保持良好的体能状态,以应对疾病带来的挑战。
3.维持活动度:通过仰卧单车运动可以促进关节的灵活性,有助于缓解僵硬感。规律的运动会帮助在一定程度上保持脊柱及其它关节的活动范围。
仰卧单车运动应当根据个人情况调整强度与频率,并与其他治疗措施结合使用。在进行任何新的运动计划之前,应咨询医生或物理治疗师以确保安全。