徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疲劳和乏力:大量消耗体力可能导致持续的疲惫感。性行为本身是一个高能量消耗的过程,特别是在缺乏足够的休息和营养补充时。
2.肌肉酸痛:由于在过程中涉及到多个肌群的参与,肌肉可能因反复使用而感到酸痛。
3.注意力难以集中:过度的体力消耗可能使人难以专注于日常活动或工作。
4.情绪波动:一些人可能会经历情绪变化,如易怒或焦虑,这与身体状态的改变有关。
5.睡眠质量下降:过度劳累可能会影响正常的睡眠周期,导致入睡困难或夜间易醒。
适度的性生活不仅有益于身心健康,还可以促进情感交流。频率过高可能带来不利影响,应当保持一定的节制并注意营养和休息,确保生活方式的平衡。
