韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和避免过度使用:限制下巴活动,避免咀嚼硬物或用力张口,有助于减轻疼痛。
2.温热敷和冷敷:交替使用温热敷和冷敷能够帮助缓解疼痛和减少炎症。建议每次敷10-15分钟。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林可以暂时缓解疼痛,但应遵循医生建议和说明书指示。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供适合的练习和按摩技术,以改善关节功能。
5.咬合矫正器:在某些情况下,牙科矫正器可以通过调整咬合来减轻关节压力。
6.饮食调整:采用软食或流质饮食以减少咀嚼压力,逐步恢复正常饮食。
及时咨询专业人士以获取进一步诊断和治疗方案,尤其当疼痛持续或加重时。
