张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:建议在出现胃痛后,选择易消化的食物,如米粥、面条或蒸蛋,避免进一步刺激胃部。尽量避免咖啡因、酒精和碳酸饮料,这些可能加重胃部不适。
2.药物缓解:可以考虑使用非处方的抗酸药物以中和胃酸,从而减轻疼痛。这类药物包括氢氧化铝凝胶或碳酸钙片。长期使用需咨询医生。
3.补充水分:保持身体水分充足有助于加快消化过程。建议慢慢喝温水,以帮助稀释胃酸。
4.休息和热敷:适当休息可以让肠胃得到放松。可以用热敷袋敷在腹部,以促进血液循环和缓解疼痛。
5.避免剧烈运动:在胃痛期间,应避免剧烈运动,以免增加胃部负担。可以尝试轻松的散步,促进消化。
一般情况下,胃痛应在几小时内缓解。如果症状持续不缓解或伴随其他严重症状,如呕吐、发热或便血,则需及时就医排查其他潜在问题。
