王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分滞留：感冒时，身体可能会出现炎症反应，导致组织中的水分增加。这种水分滞留会让体重看起来增加，尽管实际上的脂肪量没有变化。
2.基础代谢变化：当身体处于疾病状态时，基础代谢率可能会降低。身体把更多能量用于抵抗感染，而不是燃烧卡路里。如果饮食摄入不变或增加，则容易导致体重增加。
3.运动减少：感冒通常伴随疲劳和不适，人们可能减少运动量。运动减少意味着卡路里消耗减少，从而影响体重管理。
4.饮食改变：有些人在感冒时可能会摄入更多热量密集的舒适食物，如甜点、热饮，以寻求心理或生理上的安慰。这种饮食习惯的改变可能引发体重增加。
5.药物影响：某些治疗感冒的药物可能导致体内水分平衡改变或食欲增加，使得体重暂时上升。
在感冒期间注意保持均衡饮食和适度活动，即使轻微运动也能帮助维持正常的代谢水平。同时应关注药物的副作用，及时与医生沟通调整方案，更好地管理体重。