沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡爪的营养成分:鸡爪主要由蛋白质和胶原蛋白组成,基本不含碳水化合物,因此对血糖影响较小。每100克鸡爪约含215毫克胆固醇,需注意摄入量以免影响心血管健康。
2.控制总热量:孕妇糖尿病患者在饮食上应控制每日总热量。鸡爪虽低碳水化合物,但因其脂肪含量较高,过多食用可能导致热量超标。建议鸡爪作为零食或配菜存在于均衡膳食中。
3.烹饪方式:避免油炸、红烧等高油高盐的做法,推荐清蒸、水煮或少量调料炖煮,以减少不必要的脂肪和钠摄入,降低对血糖和血压的潜在影响。
4.饮食搭配:在食用鸡爪时,应搭配富含纤维素的蔬菜和全谷物食品,有助于减缓糖分吸收,稳定血糖水平。
根据以上信息,孕妇糖尿病患者在合理控制鸡爪的摄入量和选择健康的烹饪方法下,可以作为饮食的一部分。饮食多样化、营养均衡是管理血糖的重要因素。
