陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.确认数据的准确性:有时候电子血压计可能会出现误差,因此可以重新测量一次。确保在安静、放松的状态下测量,以降低误差。
2.了解正常脉搏范围:成人的正常心率通常为每分钟60至100次。如果心率持续高于这个范围,尤其是在静息状态下,应引起注意。
3.考虑可能的原因:心动过速可能由多种因素引起,包括:
生理性因素:如运动后或情绪激动时。
病理性因素:如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心脏病等。
药物影响:某些药物可能导致心率加快。
其他因素:如饮酒、吸烟、摄入咖啡因等。
4.自我管理措施:如果没有其他症状,可以尝试以下方法缓解:
保持冷静,深呼吸,尽量放松。
喝一杯清水,避免脱水。
避免刺激性饮料,如咖啡、茶和含糖饮料。
5.专业医疗建议:如果心动过速伴随头晕、胸痛、气短或晕厥等症状,或者心率持续异常,应及时就医。医生可能会进行血液检查、心电图等进一步检查以诊断潜在的健康问题。
定期监测心率和血压对保持心脏健康非常重要。一旦发现异常情况,早期干预能够有效预防潜在的心血管疾病。
