唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压计的类型:常见的血压计主要有水银柱式、电子臂式和腕式三种。其中,水银柱式血压计通常被认为是最为精准的,但由于不便携带和使用复杂,更多家庭选择电子血压计。研究显示,质量合格的电子血压计在标准操作下也能提供较为准确的测量结果。
2.测量条件:在测量前,受测者应放松身心,静坐至少5分钟。测量时应保持背部靠在椅背上,双脚平放地面,手臂置于与心脏同高的位置。避免在运动后、进食、喝咖啡或吸烟后立即测量血压,因为这些因素可能导致血压暂时升高。
3.操作步骤:正确佩戴袖带至手臂上,并确保其位置在肘关节上方约2-3厘米。过于紧或过于松的袖带都会影响读数。电子血压计通常要求一键启动,但需确认电池电量充足并定期进行校准。
4.多次测量:为了获得更准确的结果,可在间隔1至2分钟的时间内重复测量2到3次,并取平均值作为最终血压读数。在不同时间段测量血压可以帮助评估日间血压波动情况。
正确的测量方法与良好的设备状态是准确测量血压的关键。即便是在家中自行使用血压计,也应定期与专业医疗机构的测量结果进行对比与校准。