唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.确认药物的使用正确性:确保按医生处方的剂量和频率服用降压药。错误的剂量或不规律的服药可能导致药效不佳。
2.复查诊断:高血压可能与其它健康问题相关,例如慢性肾病、甲状腺功能紊乱等。如果怀疑有其他潜在疾病,应及时进行详细检查。
3.生活方式调整:
控制体重:超重或肥胖会增加心脏负担,使降压药效果下降。
降低盐摄入:建议每天盐摄入量小于5克。
限酒戒烟:酒精和尼古丁对血压有直接影响。
增加运动:每周至少150分钟中等强度有氧运动有助于控制血压。
4.监测心理状态:压力和焦虑可能导致血压升高,适当的放松练习如瑜伽、冥想帮助减少情绪对血压的影响。
5.多药联合疗法:对于单一药物效果不佳的患者,医生可能会建议联合使用不同作用机制的降压药。
6.定期随访:保持与医务人员的沟通,定期评估治疗效果并根据变化调整治疗方案。
通过以上措施,可以更好地管理高血压,提高降压药的效果。在此过程中,与医生保持密切合作至关重要,以便及时调整治疗方案和策略。