两歧双歧乳杆菌有何作用与功效

病情分析：两歧双歧乳杆菌是一种常见的益生菌，对人体健康具有多重积极作用。它主要存在于人类的肠道内，参与维持肠道微生态平衡。

1.调节肠道菌群：两歧双歧乳杆菌能够促进肠道内有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖，从而帮助维持肠道菌群的平衡。这有助于改善消化功能，减少腹泻和便秘的发生。

2.增强免疫功能：其能通过刺激肠道相关淋巴组织，提高机体的免疫反应能力。还能增加免疫细胞的活性，对抗感染。

3.降低胆固醇：研究表明，两歧双歧乳杆菌能够减少胆固醇在肠道中的吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平，这对心血管健康有潜在的益处。

4.缓解乳糖不耐症状：对于乳糖不耐症患者，该菌可以帮助分解乳糖，减轻因乳糖摄入引起的不适症状。

5.预防肠道疾病：定期摄入含两歧双歧乳杆菌的食物或补充剂，能够减少某些肠道疾病如炎症性肠病或肠易激综合征的风险。

摄入两歧双歧乳杆菌可以通过食用发酵乳制品或使用益生菌补充剂来实现。在选择这些产品时，应注意产品标签上的菌株信息，以确保具备所需的健康功效。