卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.腹泻可能导致大量体液丢失，包括水分和电解质。正常情况下，成人每天大约会丧失1.5至2升水分，通过呼吸、出汗、排尿以及排便等方式。当发生腹泻时，这一流失量显著增加，可能仅通过大便就丧失数升水分。
2.为了抵消这种水分流失，建议摄入足够的液体。这包括清水，以及富含电解质的液体如口服补液盐溶液。建议成人每日最少摄入2至3升液体，而有明显腹泻症状时，应适当增加至3至4升或更多。
3.儿童的水分需求不同，具体摄入量需根据其年龄、体重以及症状严重程度进行调整。一般情况下，轻度腹泻儿童应每小时饮用至少50至100毫升液体，严重情况下达到每小时100至200毫升。
保持充足的水分摄入能有效预防脱水，同时帮助身体恢复正常功能。