武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分：小米含有丰富的维生素B1、B2、E和矿物质如钙、铁、锌等，这些营养物质对婴儿的生长发育非常重要。相比之下，大米的营养成分较为单一，主要提供碳水化合物，而缺乏其他微量元素。
2.消化吸收：小米容易消化，特别是对肠胃功能尚未完全成熟的婴儿来说，小米粥具有润肠通便的作用，有助于预防便秘。而大米相对较硬，即使煮成粥也可能不利于婴儿消化吸收。
3.过敏风险：婴儿的免疫系统尚未完全发育，对某些食物可能会产生过敏反应。小米相对大米来说过敏风险较低，更加安全。
4.多样性：婴儿在成长过程中需要接触各种不同的食物，以培养多样化的饮食习惯。小米作为一种不同于大米的谷物，可以为婴儿提供新的口感和营养体验。
为了保证婴儿的营养均衡和健康成长，小米是更为理想的选择。