马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保湿:每天使用适合皮肤的润唇膏或凡士林,尤其是在寒冷或干燥的季节。润唇膏应含有保湿成分,如维生素E或乳木果油。
2.多喝水:成人每日建议饮水量为2-3升,这有助于保持皮肤和嘴唇的水分。如果在高温或者运动后流汗较多,可适当增加饮水量。
3.饮食调理:摄入富含维生素B族、维生素A和铁的食物。这些营养素对保持皮肤健康非常重要。建议每天吃足量的蔬菜、水果、全谷类和瘦肉等均衡饮食。
4.避免舔嘴唇:唾液中的酶会进一步干燥和刺激嘴唇,导致起皮加重。应避免舔嘴唇的习惯。
5.使用软膏:如果怀疑是感染引起的,比如念珠菌感染,可使用抗真菌软膏。在医生指导下选择适当的药物并按说明使用。
6.环境湿度:适当提高居住环境的湿度,可以使用加湿器使室内湿度保持在40%-60%的范围,有助于减少皮肤干燥问题。
如果上述措施未能缓解症状或症状持续加重,建议尽快就医进行专业诊断和治疗。可能需要医生检查是否存在其他潜在因素如湿疹、唇炎或过敏反应等。
