杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:术后建议逐渐恢复到正常饮食,但需注意避免过量摄入容易产气的食物,如豆类、碳酸饮料以及高脂肪食物。增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助促进肠蠕动,缓解腹胀症状。
2.定时进餐:保持规律的饮食习惯,有助于肠胃功能的恢复。建议少量多餐,每天进餐时间固定,这样有助于减轻消化负担。
3.适当运动:轻度的身体活动,如散步,有助于促进肠道蠕动,改善腹胀问题。每次运动时间可以控制在30分钟左右,每周进行5次。
4.药物辅助:在医生指导下,可使用促动力药物或益生菌制剂,这些药物可以帮助改善肠道功能。但是,不建议自行长期使用泻药,以免造成依赖和肠道功能紊乱。
5.心理调节:一些患者可能因为术后情绪波动而加重肠胃不适。保持积极乐观的心态,减少不必要的焦虑和紧张,也有助于症状的缓解。
如果上述措施不能有效缓解腹胀,建议及时就医,以排除其他并发症或严重病变的可能性。术后两个月仍然持续的腹胀需要专业评估以确保无其他潜在问题。