17岁身高162cm的男性每天运动能否增高

2025-06-29
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:17岁身高162厘米的男性在每天运动的情况下可能存在一定的增高潜力,但效果因人而异,主要取决于遗传因素和骨骼成熟度。

1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传决定。如果家族成员普遍较高,那么仍有机会继续长高。

2.骨骺线:男性一般在16-18岁时骨骺线闭合。这意味着17岁的男性骨骺线可能即将闭合或已经闭合。若骨骺线未完全闭合,理论上仍有增高可能。

3.运动类型:适度的运动如篮球、游泳和跳跃类运动有助于刺激骨骼生长。但过度运动可能导致身体疲劳,对健康产生不利影响。

4.营养摄入:充足的营养尤其是钙、维生素D和蛋白质的摄入对骨骼健康和身高增长重要。

5.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,促进骨骼生长。

17岁的男性通过合理的运动和良好的生活习惯可能会有助于身高增长,但最终结果主要受遗传和骨骼发育状况的影响。

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