耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:抗血小板药物如阿司匹林或氯吡格雷用于预防血栓形成;降压药物帮助控制血压至理想范围,建议低于140/90mmHg;他汀类药物可降低胆固醇水平,从而减少动脉硬化风险。
2.康复训练:在急性期后72小时内开始康复训练,包括物理治疗、作业治疗及语言治疗等,能够显著改善运动功能和日常生活能力。有研究显示,早期介入康复训练可增加30%至40%的功能改善率。
3.饮食管理:建议采取地中海饮食模式,富含水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类和橄榄油,限制红肉、糖和加工食品摄入。每日盐摄入量应少于5克,以帮助控制血压。充足的水分摄入也有利于代谢废物的排出。
4.生活方式调整:戒烟限酒,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳等,以提高心血管健康。保持健康体重也是关键,体重指数应维持在18.5至24.9之间。定期监测血压、血糖和胆固醇水平,并遵循医疗团队的建议进行管理。
通过科学合理的综合干预措施,脑卒中患者可以有效提升生活质量并降低复发几率。坚持长期健康管理尤为重要。