卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食成分:肥胖者往往摄入高脂肪、高糖分和低纤维的食物。膳食纤维是促进肠道蠕动和增加粪便体积的关键因素,缺乏纤维会导致排便次数减少。
2.生活方式:久坐不动的生活方式在肥胖人群中较为普遍。运动不足会减缓肠道蠕动速度,使粪便在肠道中的停留时间延长,从而减少排便频率。
3.代谢差异:肥胖者的代谢率通常较慢,代谢产物转运和排泄的速度也相应减缓。这种情况可能导致大便次数减少。
4.荷尔蒙变化:肥胖常与胰岛素抵抗和其他内分泌失调有关,荷尔蒙变化可以影响胃肠道功能,包括降低肠道蠕动效率。
注意生活方式和饮食结构对肠道健康的重要性。通过增加膳食纤维摄入和适量运动,可以改善肠道功能,增加排便频率。