魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常排便频率:无论体重如何,人体的肠道健康一般来说会在每周3次至每天3次之间变化。这种广泛的范围允许个体差异,并且只要没有其他消化系统的症状,如腹痛或硬便,通常被认为是健康的。
2.肥胖可能影响肠道蠕动:肥胖可能导致肠道蠕动的改变,这可能会影响排便规律。一些研究显示,肥胖者可能更容易出现便秘问题,这可能使得他们的排便频率小于正常范围的下限。
3.生活方式的影响:饮食结构、摄入的纤维量、液体摄入量和身体活动水平都会影响排便频率。肥胖者往往饮食中缺乏足够的纤维,并且活动水平较低,这可能进一步影响其排便规律。
保持良好的饮食和充足的水分摄入,以及适度的身体活动,有助于维持健康的排便频率。如果发现排便频率异常或伴随其他症状,建议及时咨询医务人员以评估潜在的健康问题。