张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食管理:
避免进食容易引起胃肠胀气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等。
进食时细嚼慢咽,避免过快或过量进食。
尝试少量多餐,以减少胃部负担。
2.生活方式调整:
保持规律的作息时间,尤其是进餐时间,避免临睡前进食。
戒烟限酒,烟酒可能刺激胃黏膜,加重不适感。
适当运动有助于促进消化,但应避免剧烈运动。
3.药物治疗:
使用抗酸药物可以中和胃酸,缓解胃胀和打嗝。
促动力药物可帮助加速胃排空,改善胃胀不适。
如果症状持续或严重,建议就医以获取专业治疗方案。
如长期存在上述症状,应咨询医生以明确诊断,排除其他可能的消化系统疾病。