为什么眼睛总是觉得疲倦

病情分析：眼睛总是觉得疲倦主要是由于视觉疲劳。视觉疲劳通常由以下原因引起：过度使用电子设备、不良的用眼习惯、环境光线不适和视力问题。

1.过度使用电子设备：

长时间盯着电脑屏幕、手机或平板会导致眼睛疲劳，因为这些设备发出的蓝光会刺激眼睛。

经常使用电子设备可能导致眨眼频率减少，造成眼睛干涩和疲劳感。

2.不良的用眼习惯：

在昏暗的灯光下阅读或工作，会使眼睛为了看清楚而过度调节，从而引发疲劳。

长时间集中注意力在同一物体上，如长时间开车或看书，也会增加眼睛疲劳的风险。

3.环境光线不适：

光线过强或反光强烈的环境会增加眼睛的负担。

光线不足时，眼睛需要更费力地进行调节，容易产生疲劳感。

4.视力问题：

近视、远视、散光等视力问题未得到纠正，使眼睛在看清物体时需要更多的调节，容易引起疲劳。

隐形眼镜佩戴不当或长时间佩戴也会导致眼睛干涩和疲劳。

建议定期做眼科检查，以确保没有潜在的视力问题，并养成良好的用眼习惯，例如每隔20分钟休息一下，注视远处20英尺的物体至少20秒，可以有效缓解眼睛疲劳。同时，保持良好的照明条件也是预防视觉疲劳的重要措施。