王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持充足水分:每天饮水量应达到1.5至2升,以保持喉咙湿润,有助于稀释痰液,使其更容易排出。
2.加湿空气:在室内使用加湿器将湿度保持在30%至50%,能够减轻因干燥空气导致的喉咙痒和咳嗽。
3.停止吸烟或避免二手烟:吸烟会刺激呼吸道,引发咳嗽和痰液产生。戒烟或远离二手烟可有效减少症状。
4.服用适当药物:抗组胺药可以缓解过敏引起的喉咙痒和咳嗽;祛痰药有助于稀释黏稠的痰液,例如氨溴索等。
5.盐水漱口:每天用温盐水漱口两至三次,可以起到杀菌和减轻喉咙刺激的作用。
如果症状持续超过一周或伴有其他严重症状如高烧、呼吸困难,应及时就医进行进一步检查和治疗。