患暑感时能否饮茶

2025-10-04
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杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:在患暑感时,饮茶是可以的,但需注意选择合适的茶叶种类和饮用方式。

1.茶含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚,可以帮助增强免疫系统功能,对身体恢复有一定辅助作用。

2.某些茶类具有清热解毒的功效,如薄荷茶、菊花茶、金银花茶等。这些茶可以帮助缓解暑感症状,如咽喉疼痛、发热等。

3.饮茶时应注重温度,不建议饮过热或过冷的茶,以免刺激喉咙和肠胃。

4.喝茶时不宜过量,以防止因咖啡因摄入过多而导致心跳加快或睡眠质量下降。适量饮用能保持水分摄入,有助于身体恢复。

选择适当的茶种类并控制饮用量可以在一定程度上缓解暑感症状。合理饮食和多休息同样重要。

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