徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择合适的按摩类型。对于孕妇,建议选择专门为孕期设计的按摩疗法,如孕期按摩。这种按摩通常避免对腹部施加压力,并使用温和的手法。
2.避免特定穴位。某些穴位,如脚踝内侧和手腕内侧,被认为与子宫收缩有关,应避免按压。
3.按摩姿势的选择。在孕晚期,趴卧姿势可能不舒适或不安全,可选择侧卧位进行按摩,以减轻对腹部的压力。
4.控制按摩时间。建议每次按摩时间不宜过长,一般控制在60分钟以内,以避免疲劳。
5.注意身体反应。如果在按摩过程中感到不适、头晕或腹痛,应立即停止按摩并咨询医生。
孕33周可以进行按摩,但需注意选择专业的按摩服务和适当的按摩手法,以保证安全和舒适。
