食用无乳糖食品正常，而食用含乳糖食品会腹泻该如何处理

病情分析：出现食用含乳糖食品后腹泻的情况，可能是乳糖不耐受导致的。乳糖不耐受是一种常见的现象，其中人体无法有效分解乳糖，导致消化道症状。

1.乳糖不耐受发生时，由于小肠内乳糖酶不足，未被分解的乳糖进入大肠。大肠细菌发酵乳糖，产生气体和水，结果就是腹泻、胀气以及腹痛等症状。

2.大约75%的人在成年后会减少乳糖酶的生产能力，这使得他们难以消化乳糖。虽然乳糖不耐受在不同人群中普遍存在，但其严重程度因个体而异。

3.判断是否乳糖不耐受，可以通过饮食调整发现：避免乳制品摄入一段时间再重新引入，看症状是否改善；或者进行氢呼气试验和血糖测试，以更准确地诊断。

4.一旦确认乳糖不耐受，管理方法包括使用无乳糖替代品（如无乳糖牛奶、酸奶），或在食用乳制品前服用乳糖酶补充剂。注意乳糖含量较低的产品，如硬奶酪与发酵乳制品，可能仍可耐受。

通过适当的饮食调整和必要的补充剂使用，可以有效管理乳糖不耐受带来的不适。