刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补水:腹泻可能导致脱水,因此首先要确保足够的液体摄入。建议饮用含有电解质的液体,如口服补液盐,以帮助恢复体内平衡。成人每天需要补充至少2-3升的液体,如果症状严重,这一需求会更高。
2.饮食调整:暂时避免乳制品、油腻食物、高纤维和辛辣食物,因为这些可能加重腹泻症状。应选择容易消化的食物,如白米饭、熟透的香蕉、苹果泥等。
3.观察病情:记录腹泻的频率、持续时间以及伴随症状(如发烧、呕吐)的出现情况。这些信息对于医疗专业人士做出诊断非常重要。
4.使用药物:一些非处方药物可以缓解腹泻症状,但应慎重使用,尤其是在未确定具体原因的情况下。如有必要,请遵医嘱使用药物。
5.就医检查:如果腹泻持续超过48小时,或者伴随严重的症状如剧烈腹痛、发热、明显脱水迹象,则需要及时就医。医疗专业人员可能需要进行化验或影像检查以确定具体原因。
保持良好的个人卫生习惯、注意饮食安全可以有效预防腹泻的发生。如果反复出现,应警惕可能存在的慢性疾病,并在专业医疗指导下进行全面检查和治疗。
