病情描述: 老年人吃什么保健品好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙片:老年人骨质疏松的风险较高,适量的补钙有助于维持骨骼健康。
2.维生素D:帮助人体吸收钙,同时还有助于增强免疫力和预防慢性病。
3.必须脂肪酸:Omega-3脂肪酸对心脏健康有益,可通过食用深海鱼类或者口服维生素E等保健品摄入。
4.益生菌:老年人肠胃功能相对较弱,适量的益生菌有助于促进肠道健康,改善消化不良等问题。
5.叶酸:老年人易患缺铁性贫血,叶酸不仅可以预防贫血,还有助于维持心血管健康。
需要注意的是,老年人在选择保健品时应根据自身情况和医生建议进行选择,并注意保健品的来源和质量。
2023-06-28