陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠充足：缺乏睡眠或睡眠质量不佳是导致眼袋产生的原因之一。保证每晚7-8小时的良好睡眠，可以减少眼袋出现的可能性。
2.饮食调整：减少盐分和热量摄入，饮食健康均衡，可以减少水肿和眼袋形成的可能性。
3.使用冷敷：在眼袋部位敷上冰袋或毛巾浸泡的冰水，可以缓解眼部浮肿和疲劳。
4.使用眼霜：含有收紧肌肤和淡化黑色素的成分的眼霜可以改善眼袋和黑眼圈。
5.手术治疗：如果以上方法无法解决眼袋问题，可以考虑进行手术治疗，如眼袋切开术或面部吸脂。但手术具有一定的风险和复杂性，需要慎重考虑。