腰椎间盘突出能久坐几小时

病情分析：腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，如果患有这种疾病，久坐可能会给带来不适。每个人的情况不同，因此无法准确回答能够久坐多长时间。以下建议可能对有所帮助：

1.保持良好的坐姿：坐直并使背部靠在椅背上，同时放松肩膀和颈部。

2.经常休息：尽量避免长时间连续坐着。每隔30分钟至1小时，站起来活动一下，做些简单的伸展运动。

3.使用合适的座椅：选择一个符合人体工程学的座椅，提供足够的支撑和舒适度。

4.进行适当的锻炼：定期进行腰部肌肉强化和拉伸运动，增加腹肌力量，以稳定脊柱。

5.注意体重控制：保持适当的体重可以减轻对腰椎的负担。

6.咨询医生或物理治疗师：针对具体情况，咨询专业医生或物理治疗师，以获取个性化的康复建议。