打篮球手擘筋拉伤了怎么治疗

病情分析：如果在打篮球时手腕受伤，请按照以下步骤进行处理：

1.休息：及时停止活动并休息受伤的手部，避免进一步损伤。

2.冰敷：立即应用冰袋或冰块包裹在患处上，每次20分钟，每天3-4次，可帮助减轻疼痛和肿胀。

3.按摩：可以轻轻地按摩受伤的手腕周围肌肉和筋腱，增加血液循环，促进愈合。

4.使用绷带：使用弹性绷带将手腕固定起来，但不要过紧。这有助于减轻疼痛和稳定手腕。

5.吃消炎药：需要在医生指导下使用适当的消炎药物，以减轻疼痛和减轻肿胀。

6.康复训练：在手腕恢复过程中，可以进行简单的康复运动来恢复手腕的灵活性和力量，例如一些手腕运动。

如果手腕仍然感到非常疼痛或者出现了其他不寻常的症状，建议及时就医。

2023-05-23