陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.高纤维食物,如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜。
2.低脂肪的蛋白质来源,如鱼、鸡肉、豆类和蛋白质饮料。
3.富含健康脂肪的食物,如橄榄油、亚麻籽油、鳄梨和坚果。
4.能够降低胆固醇的食物,如燕麦、豆类、大豆制品、坚果和谷物。
5.富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿和胡椒。
请注意,这只是一些建议性的食物清单,如果您有特殊的饮食要求或限制,请咨询医生或营养师的建议。