陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷：用冰块或冷毛巾轻轻地敷在眼睛下方，可缩小血管和减少肿胀。
2.茶水袋：将茶包泡在温水中，取出后放在冰箱里冷却，然后将它们放在眼睛下面约10分钟左右。咖啡因和鞣酸的存在可以收缩血管并减少肿胀。
3.饮食调整：减少摄入钠盐和饮料，同时多喝水，这有助于排出体内多余的水分，减少眼睛周围的水肿。
4.睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于减少眼袋形成。
5.按摩：用指尖和无名指按摩眼周围，从内角向外角移动，帮助减少眼部肿胀。
请注意，以上方法可能无法完全消除眼袋，但可以减轻其影响。如果您的眼袋严重或伴随其他症状，请向医生咨询治疗方案。