蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:如果你认为手指关节疼痛是由于过度使用或劳损引起的,让手指休息几天可以帮助减轻疼痛。
2.冷敷:在疼痛处放置冰袋可以减轻肿痛。每次持续冷敷15-20分钟,每日多次重复。
3.热敷:如果你的手指关节疼痛是因为肌肉紧绷或筋膜炎导致的,可以尝试用热毛巾或热水袋敷在手指上,每次持续20-30分钟。
4.按摩:轻轻按摩手指关节可以促进血液循环并缓解疼痛。但需要注意不要过度按摩,导致更大的伤害。
5.药物治疗:如果疼痛非常剧烈,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或阿司匹林。但是请务必咨询医生或药师的建议,因为这些药物可能会引起副作用。
6.矫形器和支具:如果手指关节疼痛是由于关节炎等慢性疾病引起的,使用矫形器或支具可以减轻疼痛并改善关节功能。
如果手指关节疼痛持续数日或伴随其他症状,如发热、肿胀、红斑等,请及时就医,并遵循医生的建议。
