武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不要吃过饱:泡脚会促进血液循环,如果您在泡脚前吃得过饱,可能会导致胃肠道消化不良和不适感。
2.避免食用刺激性食物:泡脚时血管扩张,皮肤变得更加敏感,食用大蒜、辣椒等刺激性食物可能会引起皮肤瘙痒或过敏。
3.选择易消化、营养均衡的食物:比如水果、饼干、牛奶、面包等。
总之,泡脚前可以适量进食,但需要注意食物的种类和数量,以免影响泡脚效果和身体健康。