腰部酸疼，但是身子蹲下去不疼怎么回事，怎么办

病情分析：腰部酸痛可能是由多种原因引起的，比如肌肉疲劳、姿势不良、长时间保持一个姿势、过度使用腰部肌肉等。虽然不能提供专业医疗建议，但以下是一些建议可以帮助缓解腰部酸痛：

1、休息：给自己足够的休息时间，允许身体恢复。

2、热敷或冷敷：对于急性疼痛，可以尝试在疼痛区域上敷热水袋或冷敷包（取决于感觉哪种方式更舒服）。

3、保持良好的坐姿和站姿：确保脊椎保持正确的姿势，避免弯腰或长时间保持同一个姿势。

4、轻度运动：适当进行一些轻度的伸展运动，例如抬腿、扭转腰部或者下蹲等，以增加腰部肌肉的灵活性。

5、使用支撑装置：如果需要长时间坐着或者需要提重物，可以考虑使用腰带或者腰部支撑装置来减轻腰部的负担。

6、寻求医疗建议：如果疼痛持续或加重，最好咨询医生的意见，以便进行进一步的诊断和治疗。

这些只是一些建议，并不能替代专业医生的建议。如果感到非常不适或疼痛加剧，请尽快咨询医生。

2023-09-12