蛇果的功效和作用是什么

病情分析：蛇果是一种水果，也被称为李子柒、野葡萄等，下面是蛇果常见的功效和作用：

1、降低血压：蛇果富含钾，可以帮助减少体内过量的钠，有助于降低血压。

2、抗氧化：蛇果中富含多种抗氧化物质，如维生素C、黄酮类化合物等，可以对抗自由基对身体造成的损害。

3、增强免疫力：蛇果中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。

4、抗菌消炎：蛇果中含有一些具有抗菌、消炎作用的成分，有助于预防感染，缓解炎症等。

5、补血益气：蛇果中含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等，能够起到补血益气的作用。

在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。

2023-10-16