吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血糖升高:香蕉含有较多的糖分,吃太多可能会导致血糖水平暂时升高。
2.消化不良:大量的食物纤维可能导致腹胀或消化不适。
3.钾含量过高:虽然钾是重要的矿物质,但是过量摄入可能对某些有肾脏疾病的人不利。
健康的成人适量吃香蕉是有益的,只要不是频繁地大量摄入,一次性吃7个小米蕉通常不会引起健康问题。如果有特定的健康状况,最好咨询医生的建议。