眼睛近视了不做手术怎样才能恢复

病情分析：近视可能是遗传、用眼过度、用眼姿势不当等引起的，虽然手术可以帮助纠正近视，但是还有其他方法可以帮助减缓近视的进程或控制近视的程度，以下是一些建议：

1、戴合适的眼镜或隐形眼镜-如果被诊断为近视，戴上正确的配镜可以使看东西更清晰，同时减轻眼睛的疲劳感和压力。

2、远离过度使用电子产品-过度使用计算机、平板电脑和手机等电子设备容易导致眼睛疲劳和干眼症，这可能加速近视的进程。因此要尽可能减少使用这些设备的时间，并保持足够的休息和运动。

3、让双眼得到充分的休息-保持良好的睡眠习惯，每天至少睡7-8个小时，并定期进行眼部休息，例如远眺，放松眼睛肌肉。

4、饮食调理-吃一些富含维生素A、C和E，以及DHA等营养成分的健康食品，例如鱼类、蔬菜和水果等，可以帮助保护眼睛的健康。

5、定期接受眼睛检查-年龄在40岁以下的成人应每2年进行一次眼睛检查，而年龄在40岁及以上的成人则应每年进行一次眼睛检查。这有助于发现并治疗潜在的眼部问题，例如青光眼和白内障等。

2023-10-31