隐形眼镜的正确佩戴方法

佩戴隐形眼镜前需彻底清洁双手并擦干，镜片需用护理液冲洗后区分正反面，按从右到左顺序操作，每日佩戴时长建议不超过8小时，出现眼红、刺痛、畏光需立即摘镜并就诊。

操作前准备

1、手部清洁：使用流动水和中性肥皂洗手，时间为20秒以上，用无绒纸巾擦干，避免毛巾纤维残留于指腹。

2、镜片检查：将镜片置于食指指腹，观察边缘呈碗状为正面，呈碟状为反面；若有破损、沉淀物或变形则弃用。

3、护理液使用：使用未过期的专用护理液冲洗镜片，禁止用自来水、矿泉水或唾液接触镜片。国家药品监督管理局2020年发布的《医疗器械分类目录》将隐形眼镜列为第三类医疗器械，其验配与护理须遵循医疗器械管理要求。

佩戴步骤

1、固定眼睑：用左手中指下拉下眼睑，右手中指上提上眼睑，充分暴露角膜。

2、置入镜片：双眼平视前方，将镜片从食指指腹轻贴于角膜中央，松开眼睑后闭眼2秒，再缓慢眨眼。

3、重复顺序：先佩戴右眼镜片，再佩戴左眼镜片，避免左右混淆。

4、摘取方法：洗净双手后，用食指和拇指指腹轻捏镜片边缘取下，不可用指甲抠取。

时间与更换周期

1、每日时长：普通水凝胶镜片每日佩戴不超过8小时，硅水凝胶镜片可延长至10小时，但不可超过12小时。空军军医大学第一附属医院眼科团队2021年发表于《中华眼科杂志》的研究指出，连续佩戴超过12小时者角膜上皮点状缺损发生率较8小时以内者升高约3.2倍。

2、更换周期：日抛镜片每日更换，月抛镜片按30天更换，季抛镜片按90天更换，不可超期使用。

3、过夜禁忌：任何类型软性隐形眼镜均不可佩戴过夜，睡眠时角膜缺氧风险显著增加。

护理与储存

1、护理液更换：每日更换镜片盒内护理液，不可重复使用旧液。

2、镜片盒清洁：每周用沸水浸泡镜片盒5分钟，每3个月更换新盒。

3、停戴处理：停戴超过7天，需将镜片重新清洗消毒后再行佩戴。

异常情况处理

1、立即摘镜：出现眼红、眼痛、畏光、流泪、视力下降任一症状，立即摘镜并停止佩戴。

2、及时就诊：摘镜后症状未缓解，需在24小时内至眼科就诊，携带镜片及镜片盒供微生物检查。

3、禁止自行用药：不可自行购买眼药水滴眼，部分眼药水成分可沉积于镜片并加重角膜损伤。

定期复查

初次佩戴者应在戴镜后第1周、第1个月、第3个月复查，之后每6个月复查一次，检查角膜、结膜及镜片适配状态。

每日佩戴不超过8小时、严格清洁护理、定期眼科复查是安全佩戴隐形眼镜的核心条件；出现眼部不适需立即停戴并就医，不可因外观需求而延长佩戴时间或忽视症状。

常见问题

否。任何软性隐形眼镜均不可佩戴过夜，睡眠时角膜供氧减少，佩戴过夜会显著增加角膜缺氧、感染及上皮损伤风险。

否。自来水中含有细菌、阿米巴原虫等微生物，可导致严重角膜感染，必须使用专用护理液冲洗和储存镜片。

是。初次佩戴前需经眼科医生评估角膜曲率、泪液分泌及眼表健康状态，排除干眼症、角膜炎等禁忌证后方可验配。

普通水凝胶镜片不超过8小时，硅水凝胶镜片不超过10小时，任何情况下连续佩戴不应超过12小时。

立即摘除镜片并停止佩戴，若摘镜后2小时内眼红未消退或伴有疼痛、畏光，需尽快至眼科就诊。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录. 2020.

[2] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜验配专家共识. 中华眼科杂志, 2019.

[3] 王丽, 等. 软性角膜接触镜佩戴时长与角膜上皮损伤的相关性研究. 中华眼科杂志, 2021.

[4] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜并发症诊断和治疗专家共识. 中华眼科杂志, 2018.